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红豆薏米汤可以加糖吗 红豆薏米汤加红糖好还是冰糖好

时间:2019-08-03 17:01:59来源:做菜网点击量:17716

红豆薏米汤是很常见的一种健康饮品,它含有丰富的食材,营养价值高,具有很好的食用功效,深受人们的欢迎。那么红豆薏米汤可以加糖吗?加什么糖好?

红豆薏米汤可以加糖吗 红豆薏米汤加红糖好还是冰糖好

薏米红豆汤可以放糖吗:

红豆薏米汤是可以放糖的。

一般人喝红豆汤习惯加糖,但若要有效消肿或减重,无糖的红豆汤比较适合,因红豆本身含有热量,若加上糖分的高热量,恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外,过量服食甜食容易有饱胀不适感,对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口,不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味,能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口,且其富含钙质和铁质,和红豆、薏仁相互搭配,更能帮助女性补血活血,提高身体耐寒的能力。

红豆薏米汤加冰糖还是红糖:

红豆薏米汤可以适量放一些冰糖来调节口感,在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。

红豆薏米粥是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西,米和红糖最好都不要加入,因为熬粥的大米是水稻的果实,水稻种植生长需要大量的水分,本身就属于湿重之品,红糖甜腻容易影响脾胃功能,导致脾虚,进而加重湿邪。所以不建议你在熬薏米红豆的时候加入大米和红糖。

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红豆薏米汤的做法:

材料:薏米30g、红豆30g、清水适量

1、薏米、红小豆各30g,洗净泡一会。

2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。

3、大火煮至到喷气后改小火,再煮15?#31181;?#23601;好了。

4、这是煮制好的薏米红小豆汤。

5、可以作为茶来饮用。

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审核 / 平筠
终审 / 张凯旋
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